Karena dumbell curl bagus untuk meng-isolasi otot bisep kanan dan kiri.Umumnya ketika kita melakukan barbell curl otot bagian kiri akan lebih "malas",berbeda dengan dumbell curl yang memaksa otot bisep kanan dan kiri terlatih penuh.
Jadi dumbell curl adalah latihan yang sempurna untuk "menghajar" otot kedua otot bisep.Selama bertahun-tahun para binaragawan menggunakan latihan dumbell curl untuk membangun dan memperkuat otot bisep.
Bagaimana cara latihan Dumbell Curl?
